Skip links
Как да излезем от зоната си на комфорт

Как да излезем от зоната си на комфорт?

Зоната на комфорт е психологическо състояние, в което се чувстваме спокойни и уверени, защото сме в среда, която е позната и предсказуема. Когато сме в зоната си на комфорт, обикновено не се ангажираме с нови преживявания и не поемаме предизвикателства. Участваме само в дейности, които са познати, което ни кара да се чувстваме „контролиращи“ средата си.

Share

Как да излезем от зоната си на комфорт и да се надградим професионално?

Зоната на комфорт е психологическо състояние, в което се чувстваме спокойни и уверени, защото сме в среда, която е позната и предсказуема. Когато сме в зоната си на комфорт, обикновено не се ангажираме с нови преживявания и не поемаме предизвикателства. Участваме само в дейности, които са познати, което ни кара да се чувстваме „контролиращи“ средата си.

Излизането от зоната на комфорт е трудно, но и необходимо, ако искаме да се развиваме като личности и да постигнем успех в живота. Когато излизаме от зоната си на комфорт, ние се изправяме пред нови предизвикателства, които ни карат да развиваме, надграждаме и постигаме нови върхове в живота си. Тези предизвикателства също ни помагат да изградим своята увереност и да развием нови умения.

В професионалния живот излизането от зоната на комфорт е още по-важно. Ако искаме да се надградим професионално, трябва да сме готови да поемаме нови предизвикателства и да се научаваме нови неща.

Ето някои съвети как да излезем от зоната си на комфорт и да се надградим професионално:

  • Поставете си цели. Когато имате конкретни цели, които искате да постигнете, те ви помагат да останете мотивирани и да не се отказвате от трудностите. Целите ви трябва да бъдат предизвикателни, но постижими.
  • Започнете с малки стъпки. Не се опитвайте да направите твърде много прекалено бързо. Започнете с малки стъпки, които са достатъчно предизвикателни, за да ви накарат да се чувствате неудобно, но не толкова предизвикателни, че да ви обезсърчават.
  • Фокусирайте се върху положителните аспекти. Когато се чувствате неудобно, фокусирайте се върху положителните аспекти на ситуацията. Помислете за това какво ще научите или как ще се развиете и как ще използвате това за извличане на дивиденти.
  • Намерете подкрепа. Говорете с приятели, семейство или специалист, които могат да ви подкрепят и да ви помогнат да останете на правия път. Консултирането със специалист е доста добро решение, за да разберете дали едно ново начинание е това, от което имате нужда.

Ето някои конкретни примери за това как можете да приложите тези съвети в професионалния си живот:

  • Приемете ново предизвикателство на работа. Това може да бъде нещо като поемане на нов проект, участие в обучение или обучение за нова квалификация.
  • Преместете се в нова компания или индустрия. Това е чудесен начин да научите нови неща и да нараснете в кариерата си.
  • Започнете свой собствен бизнес. Това е чудесен начин да се изложите на нови предизвикателства и да развиете нови умения. Не забравяйте, че щом искате да смените работата си, вероятно имате основателна причина. Но няма гаранция, че и на новата работа нещата няма да са сходни. Ако се чувствате неуверени да започнете свой бизнес помислете за:
    1. Дали искате да зависите от хора, които в много случаи са под вашето интелектуално ниво, но са по-високо такова в работата Ви?
    2. Дали възнаграждението, което получавате е съответстващо на това, което давате на работното си място?
    3. Дали всяка сутрин ставате с желание за работа и идвате усмихнати в офиса?

            Ако отговора на тези въпроси е НЕ, тогава е време за прмяна…..

Разбира се, излизането от зоната на комфорт не винаги е лесно. Може да се чувствате неудобно, несигурни или дори уплашени. Но ако сте готови да се изправите пред тези предизвикателства, можете да постигнете невероятни неща в професионалния си живот.

Допълнителни съвети, които могат да ви помогнат да преодолеете страха от излизане от зоната си на комфорт:

  • Помислете за това какво ви мотивира. Какво искате да постигнете в живота? Какви са вашите ценности и цели? Когато знаете какво ви мотивира, това може да ви помогне да останете мотивирани, когато се сблъскате с трудности.
  • Помислете за последствията от това да останете в зоната си на комфорт. Ако не излезете от зоната си на комфорт, какво ще се случи? Какво ще пропуснете? Когато си представите последствията от това да останете в зоната си на комфорт, това може да ви помогне да вземете решението да излезете от нея.
  • Помислете за това какво е най-лошото, което може да се случи. В крайна сметка, най-лошото, което може да се случи, е да се провалите. Но дори и да се провалите, това все още е опит, който ще ви научи и ще ви помогне да израснете. Защото всеки провал в живота ни е скъпо платен урок, който не бива да бъде забравян.

Като заключение можем да кажем…

Излизането от зоната на комфорт е предизвикателство, но и награда. Когато сме готови да поемем нови предизвикателства и да се учим на нови неща, ние се развиваме като личности и постигаме успех в живота.

Какво е зона на комфорт, описание:

  • Зоната на комфорт е психологическо състояние, в което се чувстваме спокойни и уверени, защото сме в среда, която е позната и предсказуема. Когато сме в зоната си на комфорт, обикновено не се ангажираме с нови преживявания и не поемаме предизвикателства. Участваме само в дейности, които са познати, което ни кара да се чувстваме „контролиращи“ средата си.
  • Зоната на комфорт може да бъде положителна или отрицателна. Положителната страна е, че тя ни помага да се чувстваме спокойни и защитени. Отрицателната страна е, че тя може да ни попречи да се развиваме и да постигаме успех.
  • Излизайки от зоната си на комфорт, ние се разделяме с нещата които ни правят спокойни и уверени. Тази блажена рутина остава зад гърба ни а пред нас е неизвестното и непознатото, новото…
  • Излизането от зоната на комфорт не винаги е лесно. Може да се чувстваме неудобно, несигурни или дори уплашени. Но ако сме готови да се изправим пред тези предизвикателства, можем да постигнем големи неща в живота.

Как да познаем, че процеса по излизане от зоната на комфорт е приключил?

Има два отговора на въпроса: 

Или сме се провалили и съжаляваме за този етап от живота си…
Или вече се чувстваме така добре и уютно, както и преди това, което значи, че сме успели 🙂

Вие прочетохте статията: Как да излезем от зоната си на комфорт?
Категория: Мотивация 

Home
Search
More
More
Verified by MonsterInsights